护肝计划iPhone版v1.0.1 ios官方版

护肝计划ios版是由coesius公司开发的一款健康健美类手机APP,这款软件是专门为常常熬夜、喝酒、易发脾气、易疲劳、不常运动的人群设计的医学运动计划.可以有效保养维护肝脏,调理身心,增强身体抵抗力,快来绿色资源网下载用吧!

官方介绍

肝脏是要紧的解毒、排毒器官.护肝计划专门为常常熬夜、喝酒、易发脾气、易疲劳、不常运动的人群设计的医学运动计划.天天三组轻型运动, 每组运动3分钟, 以保养维护肝脏、调理身心.

肝炎及其它肝胆疾病病人用护肝伴侣,可以通过运动增强身体抵抗力、却不增加肝脏负荷、并缓解部分症状等.

依据每组运动所需的场地、姿势和运动量, 天天为用户设计了早、中、晚三组运动.用户可以参考我们的日程, 自行设置每组动作的提醒时间.用户也可以选择无提醒, 但大家建议用户设置一个便捷的时间进行提醒, 由于不提醒比较容易忘记运动, 护肝的成效就会大优惠扣.

功能介绍

慢性肝病病人的生活需要用心调理, 运动应精心安排.不适合很多运动, 由于很多的氧气和营养消耗容易致使肝脏的热能提供降低, 削弱肝脏的抗病能力, 引发病毒的扩散.急性肝炎发作时, 不适合训练, 应卧床休息, 可在床上自我按摩, 做腹式呼吸.肝病恢复期的病人天天都要适合运动, 运动时, 脉搏不要超越100次/分, 一次运动的时间不要超越20分钟.同时, 运动的时间要以不疲劳为限, 动作要轻柔缓和, 不可以用力过大.做完运动后, 感觉稍微出汗、食欲增加、心情愉快, 是最适合的.

软件特点

1.天天更新,最新护肝养肝之道推荐,图文并茂,精彩呈现~

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肝脏调理办法

肝脏不好如何调理?肝病专家觉得,肝病患者特别是慢性肝病患者应充分注意饮食中的营养平衡,每天需要摄入以下四类食物以帮助肝脏康复:

1.米饭、谷类等碳水化合物与糖、油等食物,这种食物可以补充人体热量,提供人体生命活动的基本能量.

2.鱼、肉、豆制品等食物,这种食物让人体吸收后能够帮助人体血液、肌肉组织的成长.

3.蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物,这种食物能够帮助人体的营养平衡.

4.牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物,这种食物以营养丰富而见长.

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